Frederiksberg Gymnasium > Faghold > 2005 id uz > Løb/kondi
14-09-2006 - 28-09-2006
Oprettet af: Jens Vilsom Andersen Dato: 24-10-2006
Sidst ændret af: Lis Hanne Bendtsen Dato: 24-10-2006
Wolf, Troels m.fl.; C-det er idræt; Gyldendal; 2005; p. 33-47
-Generel viden om konditionstrænings indvirkning på hjerte og kredsløb
-Sammenhæng mellem træningsmetode og træningsmål
-At kunne gennemføre forskellige træningsprogrammer
-At kunne sætte sig et træningsmål og nå målet
-Evnen til at løse særlige løbeopgaver fx by-løb
-Aktivitetsniveau og præstationsniveau
-Forløbet er tænkt somm grundlag for 3 g træningsprojektet
4.5
JV, FZ og HB