Frederiksberg Gymnasium > Faghold > 2005 id ax > Atletik
29-08-2005 - 12-09-2005
Oprettet af: Line Søndergaard Kallerup Dato: 18-05-2006
Sidst ændret af: Lis Hanne Bendtsen Dato: 18-05-2006
Undervisningen omfatter en introduktion til 3 forskellige discipliner indenfor idræt, sprint, kuglestød og længdespring. Der vil i forløbet blive lagt vægt på teknisk udførsels af disciplinerne. Løbekonditionstræning - distance efter eget valg / form.
Hensigten med forløbet er at eleverne forbedrer deres egenfærdighed indenfor de enkelte discipliner, samt for kendskab til træningsmetoder indenfor disse. Desuden er målet at eleverne opnår glæde ved at bevæge sig, og at undervisningen motiverer eleverne til at forbedre sig. Der lægges vægt på at elever får kendskab til forskellige muskelfibertyper og disses betydning for præstationen, at elever stifter bekendtskab med centralbevægelsesprincippet samt at elever kender til begrebet forspænding .Forløbet afsluttes med en mini-konkurrence imellem eleverne
6
6
LK/HB/To